霞坑镇卫生院：银龄健康，从心启航

在2025年全国老年健康宣传周来临之际，为了积极响应国家关于加强老年人健康管理工作的号召，不断提升老年人健康素养和健康管理水平，6月19日霞坑镇卫生院组织开展全国老年健康宣传周暨中医义诊科普送健康进鸿飞村活动，将关爱与健康直接送到老年人的心坎上。

一、高血压、糖尿病管理：中医智慧显身手

活动中，老年朋友们带着对健康的渴望与期待，早早地来到现场,针对老年人普遍关注的高血压、糖尿病等慢性疾病，卫生院中医团队不仅现场开展各类中医适宜技术如针灸、耳穴压丸、拔罐、刮痧等体验治疗，还为在场老年人提供了个性化的饮食、运动建议，传授了中医特色疗法，如穴位按摩、中药茶饮等，帮助老年人有效控制病情，提高生活质量。

“我以前一直靠吃西药控制血压，但副作用让我很头疼。”74岁的冯大爷感慨地说，“今天听了中医专家的建议，我学会了如何通过按摩太冲穴、合谷穴来辅助降压，还可以试试用农村常见的桑叶菊花山楂茶来保健，感觉心里踏实多了。”

二、中医药健康管理：未病先防，既病防变

    义诊现场，中医药健康管理成为了一大亮点。卫生院中医师面带微笑，耐心地为每一位前来咨询的老年人把脉问诊，通过望闻问切，为老年人量身定制中医养生方案，并强调“治未病”的重要性。告诉身边老年人应根据自身体质，选择合适的中药进行调理，同时结合季节变化，调整饮食起居，以达到阴阳平衡、气血和畅的健康状态。

“我一直相信中医，今天医生给我开了一副调理心脾的中药方子，说能改善我的心慌、睡不好觉、老做梦的症状。”67岁的吴大妈高兴地说，“我感觉中医真的是从根子上调理身体，让人放心。”

三、食药同源保健：美味与健康并存

    在活动的科普宣讲中，结合第二个全民健康素养月活动，食药同源的保健知识吸引了众多老年人的目光。中药师现场讲解，介绍了一些适合老年人食用的中药材及其食疗方法，如枸杞党参炖鸡汤、黄芪红枣茯苓茶及利用农村常见可及且长在农民身边在中草药介绍养生保健知识，如紫苏叶陈皮红枣茶、玉米须荷叶陈皮祛湿茶及主一身散痛无力的桑枝生姜红枣茶等，既美味又养生。

    “我以前只知道枸杞能补肾，但不知道还能这么吃。“回去我也要学着做。”冯大爷乐呵呵地说。

    此次中医义诊送健康活动如同一股温暖的春风，吹进了老年人的心田。它不仅传递了中医的智慧与魅力，更激发了老年人对健康生活的热爱与追求。让我们携手并进，共同为老年人的健康保驾护航，让银龄生活更加美好！