歙县潭渡中学开展中高考考前团体心理辅导讲座

一年一度的中高考即将来临，紧张而忙碌的考前复习已进入到最后冲刺阶段。为帮助毕业班考生排解考前心理困扰，拥有健康自信的考试心态，5月13日下午，歙县潭渡中学组织开展中高考考前团体心理辅导讲座。中国心理学会会员、国家二级心理咨询师、黄山市科协理事江骏老师应邀作了《我命由我不由天》主题讲座。

讲座以今年热播电影《哪吒2》入题，一下子就调动了学生们的兴趣。讲座共分“正确看待考试压力”“应对考试压力的方法”“考试中的心理调适”“家长与老师的支持”“未来展望与信心树立”等五个方面。在讲座过程中，江骏还带领同学们开展了抗焦虑和抑郁情绪训练活动以及“抓乌龟”专注力训练活动，让同学们心灵深度放松，负面情绪得到彻底宣泄。讲座最后，江骏还做了配乐诗朗诵《相信未来》，寄语同学们并祝愿每一个同学在不久的将来都能遇见最好的自己。

该校2025届初高中毕业班全体师生聆听了本场讲座。江骏饱满的热情、幽默的语言感染了在场所有的老师和学生。整场讲座师生互动积极，大家愉悦放松，考前鼓劲取得了良好的效果。